Push Hands ist eine Partnerübung des Taiji, bei der gestossen, nicht geschlagen und getreten wird – und eigentlich auch nicht gestossen, mehr gehört. Eine ideale Übungsform also, um die in der Form oder im Qigong erlernten Prinzipien wie Entspannung, Fülle, Vernetzung oder Präsenz einem Test zu unterziehe. Denn was heisst «entspannt»? Alleine praktiziert ist das immer relativ. Push Hands wird es Ihnen zeigen.
Push Hands weitet diese und mehr Qualitäten in den Bereich des Kontakts, der Verbindung, des Begegnens und wird damit sehr vielschichtig, ohne das spielerische Element, das ebenso wichtig ist, zu verlieren.
Push Hands fristet ein Mauerblümchendasein. Viele Taiji-Lehrer unterrichten es nicht, oder nur Pattern-Push Hands, was gleichbedeutend ist mit Mini-Formen zu zweit. Darum haben wir für Push Hands im Rahmen der Golden River School of Integral Movement eine eigene Seite für das Noch-Mauerblümchen eingerichtet.
Viel Spass!